2024-7-10 06:56 夏 ☀️
第一次晨跑，感觉比夜跑好蛮多的，早上有风哎！唯一不足的就是前三公里跑的快了，腰又疼的受不了，最后慢慢跑完了5公里！耗时32:26，平均配速6'26''，平均心率171，平均步频158 加油 🏃
2024-6-29 21:56 夏 ⛅
勉强跑了个5公里，跑到4公里的时候右腰侧疼的受不了 😓，只好停下来休息会，最后强忍着跑完了最后一公里！耗时33:16，平均配速6'40''，平均心率174，平均步频159 加油 💪
2024-6-28 00:15 夏 ☔
从6/20算下来已经7天没跑步了，每天都在下雨，希望赶紧天晴，我想去跑步啊！！！🏃
